Po co wstajesz z łóżka?

Po co wstajesz z łóżka?

Jest 5:30 rano. Na dworze jest bardzo ciemno i pada deszcz. Mrok rozświetlają jedynie sklepowe neony i światło z ulicy oraz ciepłe i nastrojowe światło świecy. Dom otula kojąca cisza przeplatana delikatnymi dźwiękami mantry Sa Ta Na Ma. Siedzę zakopana pod ciepłym,...
Czym jest tratak i jak działa?

Czym jest tratak i jak działa?

Tratak to wywodząca się z Indii metoda medytacyjna, która nie tylko uspokaja umysł, ale też wpływa pozytywnie na poczucie zaufania do siebie i innych ludzi. Co więcej, dodaje odwagi w trudnych sytuacjach, poprawia zdolność koncentracji, polepsza pamięć oraz przenosi...
Palo Santo

Palo Santo

Palo Santo to święte drzewo, które rośnie na wybrzeżu Ameryki Południowej. Jest używane od wieków przez szamanów podczas rytualnych modlitw, ceremonii i podczas leczenia. Palo Santo jest bogate w dotleniające mózg terpeny, takie jak limonen i terpinol, które nadają...